Reflacción: respiración, fe, flexibilización y acción

La práctica de Encontrando Quien Soy (EQS)

La aldea global ( manejo de datos y/o información compartidas en diferido o tiempo real en todo el mundo) en la que vivimos nos ha llevado a una mezcla, cruce, conocimientos y saberes en todo lo referente a ciencias, culturas, tradiciones y enseñanzas que nos permiten disfrutar de una vida mas rica, diversa y plena. Hay deportes, actividades y escuelas que imparten conocimientos y experiencias que nos enriquecen. Vamos a utilizar esta facilidad de información y exploremos juntos la Reflacción, que viene siendo el cofre de recursos y energía que hay en tí como ser multidimensional, ilimitado en saberes e inteligencias para desarrollarte en equilibrio y armonía y disfrutar la vida a plenitud, la Reflacción es la parte práctica del EQS.

He observado que muchas de esas enseñanzas son adquiridas a veces con dificultad y escepticismo por que no se adaptan a nuestra manera de ver y entender el mundo y su entorno, en mi caso, el conocido mundo occidental.

Por esa razón he analizado mucho cómo hacer para que nos entendamos y disfrutemos de esa mezcla de la voluntad nuestra, en el occidente del mundo, de hacer las cosas, y la forma o manera como lo hacen en otras latitudes, para ello creé este vocablo: Reflacción

Reflacción

Desarrollo de la RE-FL-ACCIÓN

Reflacción: acrónimo para cubrir aspectos muy importantes para ejercitarnos y despertar en nosotros la voluntad de cambiar para nuestro bien, estimular la Inteligencia de la Felicidad Individual y mantenernos alegres y saludables. Es lo práctico y cotidiano del método Encontrando Quien Soy.

Re: se refiere a:

Respirar: acto involuntario, en la reflacción se hará consciente y a voluntad. Aquí se conectan tu Ser h con tu Ser E. Activas tu glándula pineal, entre otras funciones.

Reflexionar: en la reflacción es pensar detenidamente en ti mismo para explorarte y entenderte. Te organizas con tus tres compañeros Ser P, Ser h y Ser E.

Renacer: nacer de nuevo, es un empezar de nuevo, desde otra perspectiva, el EQS lo facilita con el triuno.

Relajarse: estar en reposo mental y físicamente, en la reflacción lo denominamos estar y ser en espíritu. Ser E.

Reinventarse: en la reflacción es transformación profunda, una metamorfosis en ti mismo para bien, y ocurre al internalizar el EQS y ponerlo en práctica para facilitar el desarrollo de la Inteligencia de la Felicidad.

Renovarse: en la reflacción, es restablecer un equilibrio entre tus tres seres que te permita una autovaloración y colocar en su justa proporción lo que abarcan en ti, cada uno de ellos, para estimular la Inteligencia de la Felicidad.

Reírse: en la reflacción se busca el aprender o reforzar el reírse de uno mismo, este es un aspecto muy sensible desde el punto de vista psicológico por sus implicaciones de valoración social, sin embargo, al utilizar el método Encontrando Quien Soy EQS, tienes la oportunidad de saber de cual de tus tres compañeros te reirás.

Fl: Fe y flexibilizarse:

Se refiere en tener Fe en ti mismo, autoestima, y en el Universo, que es Amor, para alimentarnos en Fe es necesario el Amor es decir todo lo acepto con Amor y soy parte activa del todo. Y la Fl es felxibilizarnos para fluir y dejar que el Universo fluya a través de mi.

Acción: se refiere a

Actuar: es el comportase o proceder de una persona, en la reflacción se busca un comportamiento siempre consciente y con el objetivo que sea una actitud: Amorosa, Alegre y Armónica, recuerda que se busca el desarrollo de la Inteligencia de la Felicidad, aquí comienza el cambio, porque la guía es dada en el EQS: cómo voy a actuar en este momento?, es como si fuésemos actores de teatro sobre las tablas pero sabiendo que mis semejantes también tienen sus tres seres y no necesariamente tienen el método. Y con la reflacción tenemos la práctica.

Accionar: todos los movimientos y gestos del que practica el EQS son conscientes, por lo tanto tiene una relación directa con lo que se mencionó en el actuar.

Activarse: en reflacción lo que se busca es que se ponga en funcionamiento el método EQS en ti, tienes que activarte y te activas, tomando acción en tu diario vivir para una vida plena y Feliz.

La reflacción en Acción:

La reflacción es la parte activa, son los ejercicios, es la parte práctica de la teoría del método Encontrando Quien Soy (EQS). Y tiene como objetivo estimular esa parte en nosotros que usualmente no exploramos ni conocemos y por lo tanto no la desarrollamos, va a ser una aliada para que la Inteligencia de la Felicidad aflore y se desarrolle en nosotros de una manera muldimensional.

La reflacción es como un deporte o ejercicio para un cambio profundo de nuestros estados de estrés, frustración, cansancio, aburrimiento o ansiedad ; practicando y poniéndonos en contacto con los elementos que conforman la reflacción, anteriormente descritos, y utilizando los medios de que disponemos hoy día para tomar acción y buscar aquellos cursos, talleres, o información que ayuden a fortalecer la reflacción y que se identifiquen contigo. Este es un paso muy sutil pero importante: tomas acción sin quejarte, sin criticar y sin juzgar, debes estar relajado para entender fácilmente con cual vibras y te sientes en armonía. A continuación una lista que fortalecerá la reflacción y su práctica.

Meditar: entrenar la mente para comprender el pensamiento y descubrir por uno mismo que se puede bajar la intensidad de pensar y el bullicio constante de ella, y que se puede parar de pensar. Se medita para aprender a dominarse y no dejarse llevar por emociones y acciones del Ser Persona.

Orar: colocarse en presencia de una divinidad, de Dios, un rito que practican ciertas religiones para dar gracias, pedir o contemplar. Es de mucha ayuda dependiendo del grado de desarrollo espiritual del individuo.

Rezar: pronunciar o recitar una oración, por ejemplo rezar un Padre Nuestro.

Yoga: se ofrecerá esta disciplina dentro de los servicios de la Reflacción, denominada: Santa Yoga, la cual es impartida por la Dra. Medico, Betty S. Castellanos. Se desarrollará con un programa específico y como parte integral de la acción que debes tomar para cambiar y facilitar el desarrollo de la Inteligencia de la Felicidad.

Deportes: en mi caso practico tenis, bolas criollas, camino, Cual es el tuyo?

Artes: en mi caso dibujo, elaboro y coloreo mandalas, pinto cuadros, hago jardinería, pienso que la vida es un arte y como tal debemos enriquecerla con lo que nos atrae y por lo que nos inclinamos para vivir felices. En tu vida cuales son tus artes? el EQS te ayudará a descubrirlos. Atrévete.

Música: escucharla, esta comprobado los múltiples beneficios de ello, y entre ellos está que estimula el desarrollo de la Inteligencia de la Felicidad, el cerebro libera dopamina un neurotransmisor que estimula el estado de ser y estar feliz. Tomar la acción de escuchar música es propio del mismólogo, porque sabe que le estimulará los tres seres.

Bailar: son múltiples los beneficios de bailar, hoy día se disponen de mucha información musical, decídete y busca practicar el baile, Esos beneficios van desde fortalecer el sistema cardiovascular, aumenta memoria, pérdida de peso, baja colesterol, combate la osteoporosis, entre otros. Es un beneficio directo para el segundo pilar del ASPA: la Salud.

Crear: Ejemplos de lo que he creado a partir de mi intuición y enfoque y serán desarrollados en lo sucesivo a través de posts en mi blog para el disfrute de todos: guarapitas espirituosas, Sinergia de Validación( SIVA ), ASPA, Equipocracia, Cachapiza. Que crearías si te lo propones?

Emprender: este elemento ha sido uno de los que mas me ha ayudado a sentirme y ser feliz, He emprendido una serie de actividades que han enriquecido mi vida y he logrado sentir en mi que la felicidad si existe. A manera de ejemplo mi pagina web gilmercuevas.com, emprendimiento mas reciente. Atrévete y emprende fuimos creados para emprender y realizarnos a plenitud que no sea tu Ser Persona o ego el que te lo impida. Manos a la obra.

Para explicar de manera mas didáctica la reflacción, expondré mi experiencia personal en la materia, lo haré a manera de ejemplo y no para que sirva de modelo, pues en el EQS el modelo eres tu.

Luego de aplicar, por ejemplo, la respiración consciente: es decir, que respiro consciente de que respiro, se sabe que el respirar es involuntario, en este caso se hace a voluntad, eso trae como consecuencia un estado de ser y estar muy distinto que cuando respiro en forma involuntaria porque me concentro en mi mente y allí es donde proliferan los pensamientos de todo tipo. me he dado cuenta que no puedo pensar, eso le baja intensidad a los pensamientos repetitivos y que no enriquecen. Esas técnicas, son muchas, son conocidas desde la antigüedad y las tenemos disponibles en la redes.

Renovarse es como hacerse de nuevo, aquí tengo el ejemplo de pasar de ser un generador de basura, con todos los desperdicios a ser mas naturalista o atender mas la ecología de mi entorno, eso me enriquece, me mantiene activo y creo cosas nuevas, por ejemplo tenemos el programa de reparar, reciclar, reusar en mi hogar, lo cual me permite ayudar al medio ambiente y disminuyo mi huella ecológica y por lo tanto voy desarrollando la Inteligencia de la Felicidad Individual. En lo personal he creado varia bebidas espirituosas con mezclas de hierbas, frutas, plantas medicinales y que sirven de beneficios para nosotros. Entre ellas: Lejenma, Aljehi, Picaso, Venezuela Libre, Elixer Energético, etc. Asi que es la Acción Acción y mas Acción lo que nos permite desarrollar esa Inteligencia de la Felicidad porque nos podemos demostrar a nosotros mismos que si somos capaces de realizar infinidad de cosas para beneficio propio y común.

Escuchar música, cantar, danzar y las actividades corporales, llámense bailes, deportes, ejercicios o sencillamente movimientos, es otra forma de irnos conociendo nosotros mismos. Ese cuerpo asociado al Ser h, es el que irá aprendiendo dónde nos sentimos, alegres, entusiastas pero sobre todo activos en lo que a la asociación vinculante entre la mente, cuerpo y espíritu está en nosotros. A movernos y eso es Acción. Uno de los elementos del ASPA. ¿Cuánto aprecias del mundo que te rodea? ¿Lo suficiente para transformar tu vida? Actuemos accionémonos para disfrutar de otras dimensiones de las cuales no estábamos conscientes o la ignorábamos.

Ate culinario, es otra actividad que enriquecerá tu Ser como un todo, porque ocupa a tu Ser Persona, Ser humano y Ser Espiritual.

 

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